Nordic Park

Kender du det? Du er den, der holder styr på det hele, hjælper andre og får tingene til at fungere, men indeni er det som om der mangler noget. Måske er du er træt, men synes ikke rigtig du kan tillade dig at bede om hjælp. Du kan være stærk og selvstændig men alligevel ensom nogle gange.

“Jeg klarer det selv”-mønstret er udbredt blandt kvinder, og det ligner styrke udefra. Men under overfladen gemmer der sig ofte overansvar, kontrol, udmattelse og en vanskelighed ved at tage imod støtte og nærhed.

I dette foredrag dykker vi ned i:

-Hvor mønstret kommer fra, og hvilket tilknytningsmønster der ofte ligger bag.
-Hvad det beskytter dig imod og hvad det koster dig.
-Hvilke konsekvenser det kan have i kroppen, i dine relationer og i kontakten til dig selv.
-Hvordan du kan begynde at løsne mønstret med mere selvbevidsthed, selvkontakt og sårbarhed.
-Hvordan du lærer at mærke dine egne behov og ønsker og begynder at handle ud fra dem.